- Aeróbic
- ► sustantivo masculino DEPORTES Gimnasia rítmica, con acompañamiento musical, cuya finalidad es fomentar la actividad circulatoria y respiratoria.TAMBIÉN aeróbicIRREG. sólo en sing.
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aerobic o aeróbic (del ingl. «aerobics») m. *Gimnasia basada en el control del ritmo de la respiración, generalmente con acompañamiento musical, que produce un aumento de la actividad respiratoria y el fortalecimiento del corazón y los pulmones.* * *
aeróbic o aerobic. (Del ingl. aerobics). m. Técnica gimnástica acompañada de música y basada en el control del ritmo respiratorio.* * *
El aeróbic es un tipo de ejercicio físico eficaz que se realiza al son de la música, generalmente música disco. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres. El ritmo de las sesiones de aerobic varia en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase. Los aeróbicos son una forma de ejercicio aeróbico, pero no el único ya que existen otras modalidades de este deporte como la practicada en el medio acuático aquaeróbico la combinación de ejercicios aeróbicos con tonificación de los músculos, tambíen llamado body power.* * *
► masculino Gimnasia rítmica acompañada de música y coordinada con el ritmo respiratorio, conducente a la activación de la circulación sanguínea y a reforzar los músculos.
Enciclopedia Universal. 2012.
